瑜伽（英語：yoga），源於古印度文化，是古印度六大 哲學派別中的一系，探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法 等，以達至身心的合一。瑜伽運動以引導身體放鬆舒緩為主，有助舒緩壓力、排毒、減肥等等。